Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
30 seconden
Jog
Jog
1 minuut
Burpees
Burpees
30 seconden
Jump Rope
Jump Rope
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut
Ice Skaters
Ice Skaters
30 seconden
Squats
Squats
30 seconden
March in Place
March in Place
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Workout
22 minuten, Gemiddeld
60-10
15 min 5 sec, Gemiddeld
Lovely
5 minuten, Gemiddeld
Jumping
6 min 20 sec, Beginner
Fit
6 minuten, Gemiddeld
Intense
11 minuten, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio 2

Cardio 2

Gemiddeld 36 min  
Bicep Blast (VD14)

Bicep Blast (VD14)

Intens 19 min  
Little Time, Lot's of Heart

Little Time, Lot's of Heart

Gemiddeld 9 min  
Legs   No Equipment
High Intensity Full Body Blast

High Intensity Full Body Blast

Intens 36 min  
Full Body   Resistance Band, Chair
Strong Abs

Strong Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   Exercise Mat
Just Pull

Just Pull

Intens 2 min  
Back   Pull Up Bar

Trainingscategorieën