Intense Workout

Kettlebell Work

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebells

Toegevoegd door Sam S.

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts

Beschrijving

Intense full body workout

Exercises

Set 1: 3 rondes

Kettlebell Around the Waist

Kettlebell Around the Waist

30 seconden

Kettlebell Halo

Kettlebell Halo

30 seconden

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 seconden

Left Kettlebell Snatch

Left Kettlebell Snatch

30 seconden

Right Kettlebell Snatch

Right Kettlebell Snatch

30 seconden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 seconden

Left Kettlebell Squat Clean Thrusters

Left Kettlebell Squat Clean Thrusters

30 seconden

Right Kettlebell Squat Clean Thrusters

Right Kettlebell Squat Clean Thrusters

30 seconden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Kettle bell Workout

Kettle bell Workout

21 minuten, Gemiddeld

17 min 16 sec, Intens

53 min 10 sec, Intens

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

9 min 50 sec, Intens

Kettlebell 16kg

Kettlebell 16kg

15 min 53 sec, Intens

20 min 5 sec, Intens

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg And Butt Buster

Intens

28 min

Grappling Calisthenics

Gemiddeld

24 min

Lower Body

HIIT Surfees And Burpees

Intens

14 min

Chest

Abs In Sight

Intens

15 min

Core

Standing Stretches

Beginner

9 min

Full Body

Dumbbell Cardio Whole Body

Intens

23 min

Full Body

Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam