Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minuut
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
2 minuten
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minuut
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Arms
18 minuten, Gemiddeld
Biceps
18 min 3 sec, Intens
Arms
20 minuten, Intens
Biceps
1 min 30 sec, Intens
Arms
8 min 28 sec, Intens
Arms
12 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

weight training 10lb+

weight training 10lb+

Intens 11 min  
Working My Abbs

Working My Abbs

Intens 16 min  
Abs.

Abs.

Intens 15 min  
Abs Burn

Abs Burn

Intens 8 min  
15 Minute Abs

15 Minute Abs

Intens 16 min  
Core   Dumbbells
Abs Intense

Abs Intense

Intens 11 min  
Core  

Trainingscategorieën