Abs.

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Charlotte Jans

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Rest

30 seconden

Split Abs

1 minuut

Rest

30 seconden

Bicycle Abs

1 minuut

Rest

30 seconden

Bicycle Abs

1 minuut

Rest

30 seconden

V-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

V-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

In and Outs

1 minuut

Rest

30 seconden

In and Outs

1 minuut

Rest

30 seconden

Crunchy Frogs

1 minuut

Rest

30 seconden

Crunchy Frogs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

11 minuten, Intens

Abs

5 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abbs

Intens

8 min

Killer Abs HIIT 1

Intens

15 min

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Upper Body Workout

Intens

21 min

Rae's Quick Intense Abs

Intens

12 min

Core

Count Dracula

Beginner

15 min

Full Body

No Equipment

Abs.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abbs

Killer Abs HIIT 1

Booty Bootcamp

Upper Body Workout

Rae's Quick Intense Abs

Count Dracula

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+