Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abszilla

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball, Exercise Mat

Sarah Johnson
 		    Toegevoegd door Sarah Johnson
Abszilla
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Leg Raises
Leg Raises
30 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconden
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconden
Right Leg Circles
Right Leg Circles
30 seconden
Windshield Wipers
Windshield Wipers
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
14 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
8 minuten, Intens
Abs
Abs
4 minuten, Beginner
Abs Routine
Abs Routine
9 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
5 min 51 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
3 min 50 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5min Full Abs

5min Full Abs

Intens 5 min  
Core  
10 Minute Cardio

10 Minute Cardio

Gemiddeld 11 min  
Abs Abs Abs 100 Sit Ups The Easy Way

Abs Abs Abs 100 Sit Ups The Easy Way

Gemiddeld 100 sec  
Chest And Shoulders

Chest And Shoulders

Gemiddeld 13 min  
Armsanator

Armsanator

Gemiddeld 8 min  
Shoulders   Dumbbells
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis