This is written for a friend who wants to improve and include cardio in his workout, but has limited time:-) I'm going to use it as a quick warm up routine occasionally;-) Keep water handy, and stretch afterwards:-)
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Barbell, Rings
