Beginner Workout

Meow

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mariah Molson

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Yee

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Plank

30 seconden

Squats

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Ab Curls

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Side Bends

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

2 min 45 sec, Beginner

6 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

7 min 10 sec, Beginner

7 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Essentials

Intens

30 min

Full Body With Cardio

Intens

55 min

All-Over Bodyweight Workout

Intens

15 min

Full Body

Stability Ball, Exercise Mat

My Custom Workout

Gemiddeld

24 min

Full Body

Jump Rope

Allover Workout

Gemiddeld

22 min

Core

Total Body Fat Blast

Intens

27 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam