Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lasse Petry

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Mave

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

20 seconden

Crunches

30 seconden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

30 seconden

Side Crunches

30 seconden

Short Crunches

30 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconden

Frog Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

26 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Intens

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BOOTY BEAUTY

Gemiddeld

25 min

Lower Body

Dumbbells

🙏❤️𝑯𝒆𝒂𝒍𝒊𝒏𝒈 & 𝑫𝒆𝒕𝒐𝒙❤️🙏 ✰𝐶𝑟𝑒𝑎𝑡𝑖𝑣𝑒 𝐹𝑙𝑜𝑤 𝒀𝒐𝒈𝒂✰🌟HS

Gemiddeld

31 min

Full Body

Exercise Mat

That Ass

11 min

Lower Body

Dumbbells

Mimi's Morning Mashup

Gemiddeld

17 min

Core

Arms

Gemiddeld

19 min

Arms

Dumbbells

Week 1-Mon/Wed/Fri

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam