Gemiddelde Workout

Hands

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mart Hendrik Saar

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

I have to make my hands stronger.

Exercises

Set 1: 10 rondes

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

31 minuten, Gemiddeld

7 min 18 sec,

16 min 40 sec, Intens

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Stretch

Beginner

6 min

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Butt&Legs&Abs

Intens

32 min

Lower Body

Dumbbell, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam