Gemiddelde Workout

Snows Here

Gemiddeld Duration 1 uur

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Chris Nickerson

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Rest

30 seconden

Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Floor Bridge

1 minuut

Rest

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

9 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten,

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Essentials

Intens

30 min

Full Body

Intens

14 min

Lower Body

Jump Rope

Total Body Fat Blast

Intens

27 min

Full Body

Boxing Circuits

Intens

12 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells

5x5x50 Challenge

Intens

31 min

Full Body

Kettlebells

Full Body 15

Gemiddeld

16 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam