Intense Workout

The Ultimate Ab (:

Intens Duration 28 minuten

Toegevoegd door Danielle Williams

Beschrijving

A lot of the workouts that hurt the abs but makes them look good

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

1 minuut

Russian Twist

2 minuten

Lying Superman

1 minuut

Rest

40 seconden

Prisoner Squats

2 min 15 sec

Set 2: 1 ronde

Corpse

1 minuut

Cat Cow

3 minuten

Bicycle Crunches

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Ultimate Abs Workouts

Ultimate Abs Workouts

18 min 40 sec, Intens

28 minuten, Intens

15 min 20 sec, Intens

Killer Ab Workouts

Killer Ab Workouts

15 min 30 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam