Gemiddelde Workout

Partner Play

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Medicine Ball

Toegevoegd door Wendy Schorr

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Pop Squats

1 minuut

Elbow Plank Reach And Touch

Elbow Plank Reach And Touch

1 minuut

Box Jumps

1 minuut

Seated Ball Toss with Standing Partner

Seated Ball Toss with Standing Partner

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Partner Medicine Ball Slams

Partner Medicine Ball Slams

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten,

8 min 30 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

11 min 57 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sec, Gemiddeld

Stronger Abs #5

Stronger Abs #5

20 min 20 sec, Gemiddeld

Medicine Ball HIIT

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sec, Intens

Slam Ball Partner Workout

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sec, Gemiddeld

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

24 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT Abs with Med Ball

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

100 Calories

Beginner

100 sec

Howdy, Partner!

Intens

14 min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

Yoga before bed ~B

Beginner

17 min

Girly Gunz

Gemiddeld

10 min

Chest

Dumbbells, Barbell

Buddy Sport Fun

Intens

23 min

Core

Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam