Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Shred

Intens   19 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back, Core

Uitrusting: Pull Up Bar

Jonathan Graef
 		    Toegevoegd door Jonathan Graef
Shred
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Push Ups
40 seconden
Rest
10 seconden
Pull Ups
40 seconden
Rest
10 seconden
Punches
1 minuut
Rest
10 seconden
Dips
40 seconden
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Shredder
Shredder
24 min 40 sec, Gemiddeld
Shredd
Shredd
55 seconden, Gemiddeld
Start
Start
7 minuten,
A
A
12 min 20 sec, Gemiddeld
Stuff
Stuff
2 min 50 sec, Gemiddeld
Workout
Workout
3 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Gemiddeld 10 min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Incredible Arms

Incredible Arms

Intens 14 min  
Arms   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Independent Workout

Independent Workout

Beginner 20 min  
Full Body   No Equipment
Back Attack

Back Attack

Beginner 8 min  
Back   Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis