Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Ab Attack

Intens   11 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbells

Matt A
 		    Toegevoegd door Matt A
Ab Attack
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

A workout for the abdominals

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 min 30 sec
Rest
Rest
45 seconden
Crunches
Crunches
1 min 30 sec
Rest
Rest
45 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 min 30 sec
Rest
Rest
45 seconden
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 min 30 sec
Rest
Rest
45 seconden
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
2 minuten

Gerelateerde Workouts

ABS
ABS
14 min 45 sec, Intens
Ab Attack
Ab Attack
6 min 50 sec, Gemiddeld
Abs Workout
Abs Workout
10 min 45 sec,
Ab workout
Ab workout
9 minuten, Gemiddeld
Ab Workout
Ab Workout
33 min 45 sec, Beginner
Ab Monster
Ab Monster
5 min 20 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 min 10 sec, Gemiddeld
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 min 24 sec, Gemiddeld
15 minutes Full body Workout
15 minutes Full body Workout
15 min 58 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Quick Abs

Beginner 8 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
All Arms

All Arms

Gemiddeld 5 min  
Arms   Dumbbells, Chair
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Book Break Blast

Book Break Blast

Gemiddeld 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Balance and Strength

Balance and Strength

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis