1 1/2 Timer

Intens Duration 90 seconden

Toegevoegd door Chris Patton

Beschrijving

The shorter timers are good for using heavier weights

Exercises

Set 1: 1 ronde

Any Exercise

15 seconden

Hold

15 seconden

Any Exercise

20 seconden

Hold

10 seconden

Any Exercise

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Workout

1 minuut, Beginner

Yeah

10 minuten, Gemiddeld

Easy

7 minuten, Beginner

Short And Sweet

9 minuten, Intens

2 Minutes To Win It

24 minuten, Gemiddeld

Tim

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1 Minute Timer

Gemiddeld

60 sec

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

(25/5/10) Bicep WO

Intens

4 min

Arms

Dumbbells

Stop And Hold (5 Minute Timer)

Intens

5 min

Stop And Go 2( 2 :40 ) Timer

Intens

2 m 30 s

(60/20) 3:40 Timer #2

Intens

3 m 30 s

1 1/2 Timer

The shorter timers are good for using heavier weights

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1 Minute Timer

Harvard Health Warm-Up

(25/5/10) Bicep WO

Stop And Hold (5 Minute Timer)

Stop And Go 2( 2 :40 ) Timer

(60/20) 3:40 Timer #2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+