Gemiddelde Workout

Leg+Butt Workout

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Abi Bush

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

30 seconden

Lunges

30 seconden

Bridges

30 seconden

Donkey Kicks Left

30 seconden

Donkey Kicks Right

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 15 sec, Gemiddeld

Butt/legs Workout

Butt/legs Workout

10 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

21 min 30 sec, Intens

5 minuten, Beginner

Butt, Thigh & Leg Workout

Butt, Thigh & Leg Workout

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam