Intense Workout

Mst

Intens Duration 29 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Merrill Turner

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

First workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

1 minuut

Quick Feet

1 min 30 sec

Inverted Flyers

Inverted Flyers

1 min 30 sec

Oblique V-Sits

1 minuut

Snowboard Hops

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Tip Toe Squats

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

High Knees

1 min 30 sec

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

1 minuut

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

8 min 55 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Full Body Work Out

Full Body Work Out

1 min 40 sec, Intens

7 minuten,

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

A

Gemiddeld

13 min

Core

Full

Gemiddeld

14 min

Core

Lower Abs Armor

Intens

15 min

Core

Core On The Floor

Intens

23 min

Core

Stability Ball, Exercise Mat

nagi's abs

Gemiddeld

7 min

Core

Kalorias Total Kore

Intens

24 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam