Intense Workout

Mst

Intens Duration 29 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Merrill Turner

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

First workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

1 minuut

Quick Feet

1 min 30 sec

Inverted Flyers

Inverted Flyers

1 min 30 sec

Oblique V-Sits

1 minuut

Snowboard Hops

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Tip Toe Squats

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

High Knees

1 min 30 sec

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

1 minuut

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

10 min 32 sec, Intens

8 min 30 sec, Intens

8 minuten, Beginner

11 min 15 sec, Intens

4 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Muffintop Melter

Intens

31 min

Full Body

Jump Rope

A

Gemiddeld

13 min

Core

Super Sexy Tummy 😻😚

Intens

32 min

Core

Lower Abs Armor

Intens

15 min

Core

Core Class With No Equipment

Gemiddeld

18 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam