Intense Workout

Winner

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Yaiza Villoria

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

30 seconden

Jumping Lunges

20 seconden

Pop Squats

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

20 seconden

Push-Ups with Leg Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam