Beginner Workout

Beginner

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Theresa Pabon

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

6 min 16 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

6 min 5 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

For The Beginner

Gemiddeld

11 min

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Beginner

Beginner

15 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam