Beginner Workout

Equestrian Workout

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Michaela B

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Squats

2 minuten

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

10 seconden

Squats

2 minuten

Calf Raises

3 minuten

Rest

1 minuut

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

2 minuten

Rest

30 seconden

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

37 min 15 sec, Gemiddeld

2 uur 4 min 20 sec, Beginner

7 min 50 sec, Beginner

15 minuten, Intens

9 min 40 sec, Beginner

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam