Intense Workout

Legs

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Toby-ann Young

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Legs will be burning but this exercise provides great definition and helps with weight loss.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

1 minuut

Rest

30 seconden

Wall Sit

1 minuut

Rest

30 seconden

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuut

Rest

30 seconden

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 min 50 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

18 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Full Cardio Maniac

Intens

37 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Cardio

Intens

28 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam