Intense Workout

Wolverine LV2

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Pitt Dev

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

24 Squats

45 seconden

24 Mountain Climbers

24 Mountain Climbers

30 seconden

24 Cross Knee Mountain Climber

24 Cross Knee Mountain Climber

30 seconden

10 Push-Ups with Leg Lifts

25 seconden

10 Plank with Shoulder Taps

10 Plank with Shoulder Taps

15 seconden

10 Plank Hop Outs

10 Plank Hop Outs

20 seconden

12 Reverse Crunches

12 Reverse Crunches

20 seconden

12 Russian Twists

12 Russian Twists

20 seconden

24 Flutter Kicks

24 Flutter Kicks

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stop'n'Go Wolverine Challenge (HeS)

Stop'n'Go Wolverine Challenge (HeS)

6 min 45 sec, Intens

11 min 30 sec, Beginner

19 minuten,

7 minuten,

11 minuten, Gemiddeld

12 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Book Break Blast

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Bat Challenge

Intens

18 min

Core

Spring Training

Gemiddeld

8 min

Legs

Dumbbells

Back Problems Strech

Gemiddeld

19 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam