Workout01

Gemiddeld Duration 28 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Davide Troisi

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Lunges

1 minuut

Rest

1 minuut

Dumbbell Lunges

1 minuut

Rest

1 minuut

Dumbbell Lunges

1 minuut

Rest

2 minuten

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuut

Rest

2 minuten

Deadlifts

1 minuut

Rest

1 minuut

Deadlifts

1 minuut

Rest

1 minuut

Deadlifts

1 minuut

Rest

2 minuten

Dumbbell Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Dumbbell Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Dumbbell Squats

1 minuut

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Leg Split

24 min 46 sec, Gemiddeld

Lower

33 minuten, Gemiddeld

Legs 01

22 min 5 sec, Gemiddeld

Lower

6 minuten, Beginner

Legs

7 minuten, Gemiddeld

Dumbbells

5 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 min 23 sec, Intens

Workout01

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+