Spin Core

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Charles Murray

Beschrijving

Spin class torso rotation, knee raise, an crunch

Exercises

Set 1: 1 ronde

Spin Class

45 minuten

Core Training

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Core

8 min 15 sec, Beginner

Core

10 minuten, Intens

Core Routine

15 min 20 sec, Gemiddeld

Core

17 min 45 sec, Intens

Core Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Core Workout

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Bike it Out

Gemiddeld

20 min

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Spin Core

Spin class torso rotation, knee raise, an crunch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Bike it Out

Opposites & Obliques

Body Pilates

Bodyweight Challenge

Arms & Core Day

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+