Gemiddelde Workout

Relaxion

Gemiddeld Duration 50 minuten

Doelgebieden: Glutes, Core

Toegevoegd door Mjd Pretty

Tags

Bilspier Workouts

Beschrijving

Get your relaxing on and clear your mind..

Exercises

Set 1: 5 rondes

Right Lunge Easy Twist

Right Lunge Easy Twist

2 minuten

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

2 minuten

Right Lunge Easy Twist

Right Lunge Easy Twist

2 minuten

Side Bends

2 minuten

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

5 min 10 sec, Beginner

46 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

15 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Mornings

Beginner

20 min

Before Bed

Beginner

100 sec

Yoga

Limber Lady

Beginner

25 min

Legs

Foam Roller

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam