Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms, Chest

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbells

Toegevoegd door Scott Carre

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Here's an upper body and core workout.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Bench Press

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Pull-ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

25 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 10 sec, Intens

1 min 33 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 min 36 sec, Gemiddeld

19 min 55 sec, Intens

19 min 33 sec, Intens