Gemiddelde Workout

Push / Pull Horizontal

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Bill Valls

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

5 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Zwaar

Barbell Bent-Over Rows

5 herhalingen

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Zwaar

Bench Dumbbell Fly

5 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Seated Cable Row

5 herhalingen

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Seated Tricep Press

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

17 min 6 sec,

1 minuut, Gemiddeld

20 min 52 sec, Gemiddeld

23 min 30 sec,

3 min 28 sec, Gemiddeld

Beginner Push Pull

Beginner Push Pull

6 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited

Muscle Builder (upper A) Time Edited

41 min 58 sec, Intens

Winter Arc Upper Body

Winter Arc Upper Body

42 min 50 sec, Gemiddeld

31 min 29 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Friday - Back and Biceps

Friday - Back and Biceps

34 min 40 sec, Gemiddeld

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

10 min 24 sec, Gemiddeld