Gemiddelde Workout

Booty In Shape

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Sirry Tassah

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Chair Squats

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Left Leg Circles

Left Leg Circles

1 minuut

Left Leg Circles

Left Leg Circles

1 minuut

Donkey Whips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

4 min 40 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

16 min 15 sec, Gemiddeld

Booty ♥️🌼♥️

50 minuten, Gemiddeld

Bootylicious Workout

Bootylicious Workout

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Couch to 5 Exercises!

Beginner

4 min

Full Body

Exercise Mat

Cross Trainer

Gemiddeld

10 min

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Tummy Tuck

Gemiddeld

9 min

Core

22 min - lean legs

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Exercise Mat, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam