Gemiddelde Workout

Six Pack Workout

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kandii Luvee

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minuten

Sit-Ups

1 minuut

Plank

20 seconden

Windmills

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Six Pack Workout

Six Pack Workout

26 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

13 min 45 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 35 sec, Intens

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Good Morning

Beginner

17 min

Workout Mix

Gemiddeld

42 min

Abs And Booty

Gemiddeld

21 min

Sexy Body

Gemiddeld

51 min

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam