Gemiddelde Workout

10min Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tom S

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Focus on your stomach. No equipment needed. Crunch those apps!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

25 seconden

Sit-Ups

2 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Push-Ups

25 seconden

Russian Twists

45 seconden

Star Jumps

45 seconden

Sliders

45 seconden

Crunches

1 min 30 sec

Push-Ups

25 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

16 min 32 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

30 Days Fitness

30 Days Fitness

19 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

10 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Ab Workout

Beginner

10 min

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

40min Workout

Intens

40 min

Chest

Dumbbells, Exercise Bands

30min Workout

Gemiddeld

31 min

Chest

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam