Intense Workout

WOD

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Uitrusting: Jump Rope, Dumbbells

Toegevoegd door Holly Brim

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Springtouw Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

10 - 65 Lb Barbell Deadlift

10 - 65 Lb Barbell Deadlift

2 minuten

Set 2: 3 rondes

20 Rope Swings

1 minuut

Jump Rope

2 minuten

Overhead Press

2 minuten

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

Military WOD 111117

Military WOD 111117

24 min 20 sec, Intens

Jump Rope & Weights

Jump Rope & Weights

47 min 40 sec, Gemiddeld

22 min 2 sec, Intens

28 min 45 sec, Intens

Crossfit 2016.01.06

Crossfit 2016.01.06

3 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

070625 Dumbell Hiit

070625 Dumbell Hiit

49 min 12 sec, Intens

270525 (1)Upper Body Burner

270525 (1)Upper Body Burner

52 min 24 sec, Intens

170525(1)Dumbell WOD

170525(1)Dumbell WOD

54 minuten, Intens

090526 (2)Weights WOD

090526 (2)Weights WOD

43 min 14 sec, Intens

040525 Total Gym

040525 Total Gym

59 min 10 sec, Intens

220226 (2)Upper Body And Go

220226 (2)Upper Body And Go

1 uur 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootcamp Workout, Marine Corps Style

Intens

17 min

Core

WOD

Gemiddeld

23 min

WOD 1/7

Gemiddeld

37 min

Glutes

Kettlebells

WOD1

Gemiddeld

25 min

Core

5X5 Build (JC) (pt.2)

Intens

50 min

Arms

Barbell, Bench

WOD Workout

Intens

27 min

Full Body

Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam