Gemiddelde Workout

WOD

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Mike F

Exercises

Set 1: 5 rondes

Burpees

1 minuut

Rest

30 seconden

Jumping Lunges

1 minuut

Rest

30 seconden

Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

36 minuten, Intens

15 minuten,

10 minuten,

12 minuten, Beginner

9 min 46 sec, Gemiddeld

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Get Abs Fast!

Intens

12 min

WOD #10

Gemiddeld

40 min

WOD

Intens

21 min

Full Cardio Maniac

Intens

37 min

WOD1

Gemiddeld

25 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam