Gemiddelde Workout

Zoro

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Barak Aharoni

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Good workout! !!

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Arm Pumps

1 minuut

Army Crawls

1 min 35 sec

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

33 min 20 sec, Intens

6 minuten,

12 min 20 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

9 min 10 sec, Gemiddeld

2 min 29 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio

Intens

10 min

Lower Body

Speed And Cardio Super Workout

Intens

24 min

Chest

Daily

Beginner

14 min

Legs

Initial

Beginner

6 min

Arms

Dumbbells

Monday Week 1 & 3

Gemiddeld

28 min

Lower Body

HIIT

Gemiddeld

12 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam