Epic

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Shawn Makosuku

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Set 6: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten,

5 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

4 min 45 sec, Intens

11 minuten,

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight Booty

Gemiddeld

9 min

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

My Lower Abs 💙

Intens

7 min

Core

Chiseled Thighs and Legs

Intens

3 min

Legs

Wall

Intense Quickie

Intens

5 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam