Gemiddelde Workout

Fit

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Melissa Wagner

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Up with Hands on Step

5 minuten

Right Split Jumps

Right Split Jumps

4 minuten

Left Split Jumps

Left Split Jumps

4 minuten

Up Down High Fives

Up Down High Fives

3 minuten

Laying Down Spinal Twist with Legs Crossed

Laying Down Spinal Twist with Legs Crossed

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

18 minuten, Beginner

34 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam