Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Back

Beginner   4 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Dumbbells

Andrea Gentile
 		    Toegevoegd door Andrea Gentile
Back
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuut
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuut
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuut
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Back
Back
6 minuten, Gemiddeld
Back
Back
12 minuten, Intens
Back
Back
2 min 15 sec, Intens
Back
Back
12 min 20 sec, Intens
Back
Back
15 minuten, Gemiddeld
Back
Back
4 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 min 48 sec, Intens
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 min 36 sec, Intens
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 min 20 sec, Intens
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
34 min 58 sec, Gemiddeld
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
37 min 27 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulders ( Joe C)

Shoulders ( Joe C)

Gemiddeld 5 min  
Dumb Bell Morning Workout

Dumb Bell Morning Workout

Gemiddeld 10 min  
Easy Dumbbells

Easy Dumbbells

Beginner 10 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Super core

Super core

Intens 17 min  
Core   Dumbbell
Back Day

Back Day

Gemiddeld 15 min  
Back   Barbell, Dumbbell
Supa Chest Day

Supa Chest Day

Gemiddeld 16 min  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis