Gemiddelde Workout

At Work

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Toegevoegd door Isaias Sa

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Push Ups

50 seconden

Rest

15 seconden

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

50 seconden

Rest

15 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

24 minuten, Intens

Chest, Arm, And Core

Chest, Arm, And Core

6 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

The Great Wall

Gemiddeld

25 min

Upper Body

Wall

Chest-Prep

Gemiddeld

5 min

Upper Body

No Equipment

Starting the Day Off Right

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam