Gemiddelde Workout

Tone

Gemiddeld Duration 53 minuten

Toegevoegd door Sharron Murphy

Beschrijving

Gym

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

15 minuten

Squats

5 minuten

Arms Dumb

5 minuten

Sit-Ups

8 minuten

Plank

5 minuten

Cardio Warm Up

15 minuten

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

55 minuten, Gemiddeld

Exercise Timeee

Exercise Timeee

19 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

1 uur 7 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beast Mode

Intens

23 min

Ab Builder

Intens

24 min

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Strenght

14 min

Full Body

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam