❥ Rocking Push-Ups ❥

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Ruby ッ

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Push-ups

2 min 30 sec, Intens

Push Ups

2 min 50 sec, Gemiddeld

Straight Pushups

9 min 30 sec, Gemiddeld

Push Ups

11 min 40 sec, Intens

Push Ups ¤

2 min 15 sec,

💪🔥🔥💪Pushups💪🔥🔥💪

2 min 8 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

👣👣👣CONQUER THE MOUNTAIN👣👣👣*Sk

Intens

3 m 30 s

Shoulders

MORNING WALK

Beginner

20 min

❥ ① ② ③ Hoop Me ❥

Gemiddeld

9 min

❥ Daily Squats ❥

Intens

5 min

Legs

No Equipment

LUNGES Day♦️

Intens

2 m 30 s

Lower Body

No Equipment

*E-lliptical 10

Intens

10 min

Lower Body

Cardio Machine

❥ Rocking Push-Ups ❥

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

👣👣👣CONQUER THE MOUNTAIN👣👣👣*Sk

MORNING WALK

❥ ① ② ③ Hoop Me ❥

❥ Daily Squats ❥

LUNGES Day♦️

*E-lliptical 10

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+