Intense Workout

Push Ups

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Paul Sommer

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 20 rondes

Push-Ups

20 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

8 min 20 sec, Intens

3 min 57 sec, Beginner

2 minuten,

2 min 15 sec,

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Perfect Pushup

Gemiddeld

24 min

Bicep Blast (VD14)

Intens

19 min

Chest Explosion

Intens

23 min

Fast - Pace Abs

Intens

7 min

Core

Washboard Abs

Intens

28 min

Core

Fit For The Summer

Intens

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam