Beginner Workout

Home

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Arms, Core, Shoulders

Toegevoegd door Utpal Mondal

Tags

Beschrijving

Home

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Push Ups

5 minuten

Tricep Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

4 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

5 min 42 sec, Beginner

5 min 5 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

5 Min Six Pack

Intens

5 min

Core

No Equipment

At Home

Gemiddeld

118 sec

Shoulders

Home

Beginner

11 min

Shoulders

Home

Intens

20 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam