Beginner Workout

Abdominal

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door João Façanha

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Exercícios abdominais

Exercises

Set 1: 2 rondes

Split Abs

40 seconden

V-Ups

40 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

2 min 10 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

Basico de Abdominal

Basico de Abdominal

9 min 40 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Abdominal

Gemiddeld

6 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Abs Abs Abs

Beginner

4 min

Core

My Lower Abs 💙

Intens

7 min

Core

Flat Tummy

Beginner

3 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam