Gemiddelde Workout

Bootylicious

Gemiddeld Duration 50 minuten

Toegevoegd door Gabriela Gell

Beschrijving

Want a big butt? You better work bitch

Exercises

Set 1: 2 rondes

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

5 minuten

Glutes 100

5 minuten

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

5 minuten

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

5 minuten

Stretch After Thigh Work

Stretch After Thigh Work

5 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 49 sec, Beginner

8 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Arms and Chest

Beginner

11 min

Butt, Butt, and More Butt

Intens

40 min

Dynamic Flexibility

Gemiddeld

10 min

Full Body

Exercise Mat

Work Those Legs & Booty!

Gemiddeld

40 min

Lower Body

Cool Core

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam