Plank

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Shy D

Exercises

Set 1: 3 rondes

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Plank

2 minuten, Intens

Plank

6 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Curls

Beginner

2 min

Shoulders

Gemiddeld

4 min

Plank & Planking

Gemiddeld

4 m 30 s

𝖳𝗁𝖾 5 𝖳𝗂𝖻𝖾𝗍𝖺𝗇𝗌 + 6𝗍𝗁 𝖱𝗂𝗍𝖾🪔 ( Anti Aging & Rejuvenating )⭐HS

Gemiddeld

7 min

Yoga

Exercise Mat

Steps

Gemiddeld

6 min

Legs

Box or Step

Plank

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Curls

Shoulders

Plank & Planking

𝖳𝗁𝖾 5 𝖳𝗂𝖻𝖾𝗍𝖺𝗇𝗌 + 6𝗍𝗁 𝖱𝗂𝗍𝖾🪔 ( Anti Aging & Rejuvenating )⭐HS

Steps

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+