Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door Breanna Solberg

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Blast

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Plank

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Eclipse Crunches

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Leg Lift

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Thrusts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

11 min 15 sec, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam