Gemiddelde Workout

Day 1

Gemiddeld Duration 27 minuten

Uitrusting: Cardio Machine, Exercise Machine

Toegevoegd door Jeremy Collins

Tags

Volledige Gym Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Moderate Rowing

Moderate Rowing

5 minuten

Treadmill Walk

5 minuten

Treadmill Running

Treadmill Running

5 minuten

Left Side Stretch

Left Side Stretch

30 seconden

Pop Squats

1 minuut

Burpees

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Medicine Ball Chest Pass

1 minuut

Torso Rotations with Medicine Ball

1 minuut

Pop Squats

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Rapid Punches

1 min 30 sec

Elbow Plank

1 minuut

Cobra

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

51 minuten, Gemiddeld

46 minuten, Gemiddeld

28 min 23 sec, Gemiddeld

Monday & Wednesday12WkBC Beginner

Monday & Wednesday12WkBC Beginner

1 uur 5 min,

10 min 15 sec, Gemiddeld

33 min 1 sec, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Turkey Takeout

Gemiddeld

17 min

Legs

No Equipment

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Foot"Ball" Ready!

Gemiddeld

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Ice Cream Melter

Gemiddeld

26 min

Legs

Exercise Mat

Treadmill

Gemiddeld

20 min

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam