Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Ejercicios para quemar grasa


Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minuut
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Mummy Kicks
Mummy Kicks
1 minuut
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 minuut
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 minuut
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuut
Plyo Jacks
Plyo Jacks
1 minuut
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuut
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Cardiooooo
8 min 40 sec, Gemiddeld
Cardio
34 minuten, Intens
Cardio
16 min 30 sec, Beginner
Cardio
7 min 5 sec, Gemiddeld
CardioKiller
8 min 35 sec, Gemiddeld
Cardio Only.
12 min 8 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
M.O.T.I.V.A.T.I.O.N.

M.O.T.I.V.A.T.I.O.N.

Intens 13 min  
The Strength Train

The Strength Train

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Carnivals Workout

Carnivals Workout

Gemiddeld 5 min  
Core  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën