Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Medicine Ball, Dumbbells

Toegevoegd door Bailey Hultman

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Medicijnbal Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

One Arm Dumbbell Row

1 minuut

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

1 minuut

Dumbbell Shrug

30 seconden

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

Medicine Ball Chops

Medicine Ball Chops

1 minuut

Good Morning Medicine Ball Catches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

13 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

10 minuten, Intens

16 min 55 sec, Gemiddeld

40 minuten, Beginner

230524 Cardio WOD

230524 Cardio WOD

1 uur 1 min 15 sec, Intens

Simple HIIT Total Body Shred

Simple HIIT Total Body Shred

17 min 45 sec, Intens

Upper body and Mobility

Upper body and Mobility

25 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Beginner

10 min

Dynamic Flexibility

Gemiddeld

10 min

Full Body

Exercise Mat

Stretching

Beginner

3 min

Full Body

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Ball Abs

Beginner

11 min

Core

Stability Ball

Ball And Abs

Beginner

6 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam