Steps

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Morgan Pinder Scott

Steps

Exercises

Set 1: 2 rondes

Step Ups

2 minuten

Step Ups with Knee Lifts

2 minuten

Line Steps

2 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Step

11 min 20 sec, Gemiddeld

Step

9 minuten, Gemiddeld

Step It Up

24 minuten, Gemiddeld

Step Ups

4 minuten,

Steps

36 minuten, Gemiddeld

Step It Up

3 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Gemiddeld

30 min

Legs

No Equipment

Arms

Gemiddeld

13 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Limber Lady

Beginner

25 min

Legs

Foam Roller

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Steps

Steps

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Arms

Fast Arms & Abs

Limber Lady

Ab-Solute Challenge

The Ultimate Fight

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+