Gemiddelde Workout

V Up

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Gerald Gilligan

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

V Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 15 sec,

11 min 40 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ultimate 3 Minute Leg Lift

Intens

3 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

90-90 Crunches Challenge ⚕️

Intens

3 m 30 s

Core

No Equipment

Dumbbells~ Upper Body ♦️

Intens

40 min

Shoulders

Dumbbells, Stability Ball, Bench

Lower Belly BLAST ♦️

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

LYING LEG RAISE ♦️

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam