Gemiddelde Workout

V Up

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Gerald Gilligan

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

V Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Intens

2 min 35 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

5x5 A

Intens

41 min

Full Body

Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Flutter Abs ⚕️

Intens

10 min

Core

No Equipment

4 Quick Butt-Toning ⚕️

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Défi #16 - Elbow To Hands Plank

Gemiddeld

45 sec

Core

Dumbbells~ Lower Body ♦️

Intens

50 min

Lower Body

Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam